Yin Yoga

Ab Oktober jeden Donnerstag von 19.30 bis 21.00 Uhr

Die Yin Yoga Lektionen ist für dich geeignet, wenn du
nicht sportlich bist, wenn du Bewegungseinschränkungen hast, du am Morgen nur mit Mühe aus dem Bett kommst, du Verspannungen hast, du gestresst bist, du unter Schmerzen leidest, du SportlerIn bist und eine Dehnungssequenz suchst - oder wenn du dir etwas gutes tun willst!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig :)

Du brauchst:
Bequeme und warme Kleidung - komm bitte schon umgezogen
Die Bereitschaft dich auf neue Wege einzulassen


Infos:
Wir sind Dakar Yoga! Daniela Balsiger und Karin Zopfi (Yoga Teacher, Yin Yoga Teacher, Yoga Nidra Teacher)

Die Lektionen finden im Quartiertreff, Sennhof statt

Donnerstag von 19.30 bis 21.00 Uhr - wir starten pünktlich

Kosten Fr. 30.00 pro Lektion (bar oder Twint)

An- und Abmeldung bitte bis zum jeweiligen Mittag. Danke!


 


Workshop Wickel und Kompressen

Back to the roots. Unser Großeltern hatten ein grosses Wissen was Hausmittel anbelangt. Wadenwickel zum Beispiel kennen wir wohl alle. Aber es gibt noch zahlreiche weitere Wickel für die kleineren alltags Gebrechen für gross und klein.

Wenn dich dieses Thema anspricht reserviere dir den,
Samstag, 13. November 21.

Detail Infos folgen...