Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter, aber tiefgreifender Yoga-Stil, der speziell darauf ausgerichtet ist, das Faszien Gewebe, die Muskeln und die Sehnen im Körper zu dehnen und zu pflegen. Diese Praxis zeichnet sich durch ihre ruhigen und passiven Haltungen aus, die für längere Zeit gehalten werden, oft mit der Unterstützung von Yoga-Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcken. Yin Yoga hilft nicht nur dabei, Flexibilität zu verbessern und physische Spannungen zu lösen, sondern fördert auch eine tiefe Entspannung und hilft dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Es ist ein idealer Ausgleich zu den dynamischen und kraftvollen Yoga-Stilen sowie zu anderen Sportarten, da es die Regeneration unterstützt und Verletzungen vorbeugen kann. Yin Yoga ist zugänglich für Menschen aller Fitnessstufen und Altersgruppen, was es zu einem wertvollen Bestandteil einer ausgewogenen Trainingsroutine für jede Frau und jeden Mann macht.

Klassen:

  • am Mittwochabend von 17.30 bis 19.00 Uhr an der Konradstrasse 3 in Winti gleich beim Hauptbahnhof 


  • am Donnerstagabend von 19.30 bis 21.00 Uhr im Quartiertreff, Sennhof (abwechselnd mit Karin)


Es sind Einzelstunden für Fr. 35.00 oder 10er Abos für Fr. 300.00 erhältlich.


Anmeldung erforderlich.

Am 4. Mai findet ein 

Festmahl der Sinne statt

Wir sammeln, kochen, schlemmen und geniessen was das Zeug hält.

Treffpunkt: Sennhof, bei Winterthur
Zeit: 9.30 - 15.00 Uhr
Kosten: Fr. 180.00

Am 1. und 2. Juni
ein zauberhaftes Wochenende voller Geschichten und Legenden über Berge, Täler und Pflanzen.
Wir übernachten unter dem Sternenhimmel und lassen uns treiben.

Zeit: los geht es um 8.00, zurück sind wir am nächsten Tag gegen 17.00 Uhr 
Kosten: Fr. 360.00 exkl. Reisekosten

Bist Du interessiert an einem Workshop? 
Du möchtest genauere Informationen?

Bitte schreib mir ein Mail [email protected], melde Dich via WhatsApp 076 505 57 68 oder via Kontaktformular für Deine definitive Anmeldung oder wenn Du mehr Auskünfte möchtest. 

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